이지웍스랩 · 마음성장일기
오늘의 마음을 한 문장부터 기록해 보세요
감정일기는 잘 쓴 글을 만드는 일이 아닙니다. 지금 어떤 기분인지 알아차리고, 그 이유를 짧게 남겨 두는 개인 기록입니다. 마음성장일기에서 감정과 태그를 골라 오늘의 생각을 적어 보세요.
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Google Play에서 앱 보기처음 쓰는 감정일기, 이렇게 시작합니다
- 감정 하나를 고릅니다. 기쁨·평온·불안·피곤함처럼 지금 가장 가까운 감정을 골라 보세요. 여러 감정이 섞여 있어도 괜찮습니다.
- 오늘 있었던 일을 떠올립니다. “오늘 마음이 무거웠던 순간은 언제였나요?”처럼 스스로에게 짧은 질문을 던져 보세요.
- 한 문장만 남깁니다. 일어난 일과 그때 느낀 점을 적어 보세요. 쓰고 싶지 않은 내용은 비워 두어도 됩니다.
- 나중에 돌아봅니다. 기록 목록과 감정 분포에서 그동안의 마음을 살펴볼 수 있습니다. 숫자에 얽매일 필요는 없습니다.
앱의 질문과 위로 문구는 자기 돌봄을 위한 일반 안내이며 의료 진단이나 치료를 제공하지 않습니다. 긴급하거나 전문적인 도움이 필요하면 지역 응급 서비스 또는 전문가에게 연락하세요.
자주 묻는 질문
감정일기는 어떻게 시작하나요?
지금의 감정을 하나 고른 뒤 오늘 있었던 일을 한 문장만 적어도 됩니다. 길게 써야 한다는 규칙은 없습니다.
일기 내용이 서버에 저장되나요?
일기와 감정 기록은 기기 안에 저장됩니다. 앱을 삭제하거나 앱 데이터를 지우면 기록이 사라질 수 있습니다.
작성한 기록을 삭제할 수 있나요?
네. 앱의 기록 목록에서 개별 기록을 삭제할 수 있습니다.
앱이 의료 상담을 제공하나요?
아니요. 마음성장일기는 감정과 생각을 개인적으로 기록하는 도구이며 의료 진단이나 치료 서비스를 제공하지 않습니다.